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專家建議，在以樓房為主的大都市中，居民應該有意識地掌握一些科學適用的避震策略。
策略養生住宅一：震時保持冷靜，豪宅設計震后走到戶外。這是避震的國際通用守則民生社區室內設計身心診所設計，國內外牙醫診所設計許多起地震實例表明，在地震發生的短暫瞬間，人們在進入或離開建筑物時，被砸死砸傷的概率最退休宅設計大。因此專家告誡，室內避震條件好的，首先要選擇室內避震。如果建筑物抗震能力差，則盡可能從室內跑出去。
按照國家有關標準，北京地區居民樓房應具有抵御烈度為8度的中醫診所設計地震破壞的能力。專遊艇設計家建議，地震發生時先不要慌，保持視野開闊和機動性，以便相機行事。特別要牢記的是，不要客變設計滯留床上；不可跑向陽臺；不可跑到樓道等人員擁擠的地方去；不可跳樓；不可使用電新古典設計梯，若震時在電梯里應盡快離開，若門打不開時要抱頭蹲下。另外，要立即滅火斷電，防止燙傷觸電和發生火情。
策略二：避震位置至關重要。住樓房避震，可根據建筑物布局和室內空間心理學狀況，審時度勢，親子空間設計尋找安全空間躲避。最好找一個可形成三角空間的地方。蹲在暖氣旁較安全，暖氣的承載力較大，金屬管道的網絡性結構和彈性會所設計不易被設計家豪宅撕裂，即使在地震大幅度晃動時也不易被甩出去；暖氣管道通氣性好，不容易造成人員窒息；管道內的日式住宅設計存水還可延長存活期。更健康住宅重要的一點是，被困人員可采用THE R3 寓所擊打侘寂風暖氣管道的方式向外界傳遞信息，而暖氣靠外墻禪風室內設計的位綠設計師置有利于最快獲得救助。
需要特別注意的是，當躲在廚房、衛生間這樣的小開間時，盡量離爐具、煤氣管道及易破碎的碗碟遠些。若無毒建材私人招待所設計廚房、衛生醫美診所設計間處在建筑物的犄角旮天母室內設計旯里，且隔斷墻為薄板墻時，就不要把它選擇為最佳避震場所。此外，不要鉆進柜loft風室內設計子或箱子樂齡住宅設計里，大直室內設計因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會還不利于被救；躺臥的姿勢也不好，人體的平面面積加大，被擊中的概率要比站立大5倍，而且很難機商業空間室內設計動變位。
策略三綠裝修設計：近水不近火，靠外不靠內。這是確保在都市震災中獲得他人及時救助的重要原則。不要靠近煤氣灶、煤氣管道和家用電器；不要選擇建筑物的內側位置，盡量靠近外墻，但不可躲在窗戶下面；盡量靠近水源處，一旦被困，要設法與外界聯系，除用手機聯系外，可老屋翻新敲擊管道和暖氣片，也可打開手電筒。
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